张宏涛最新身材照疯传，这蜜桃臀是认真的吗？

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要问当下健身圈，最具话题热度的运动博主是谁？

体操王子张宏涛必须拥有姓名！

自从那次“艳照门”事件后，很多人都被他的劲爆身材所吸引，如今他的一举一动都时刻挑动着粉丝们的心弦！

作为曾经的体操冠军，练体育出身的张宏涛从小身体素质就非常了得。

进入国家队后更是加倍努力训练，不管多难的动作，在他这里都变得游刃有余，从前水平到手倒立再到后空翻， 运动员时期的他把男性的力量之美发挥到了极致！

当其他运动员在退役后都会遭遇发福变油腻时， 张宏涛却依然保持着出众的身体状态。

身上不仅没有多余的肥肉，肌肉围度甚至比练体操时更大更结实了！

近日他在朋友圈晒了两张训练后的身材照，着实把粉丝们给惊到了！

只见他摆出一字马姿势坐在训练凳上，身体柔韧性丝毫不减当年。

镜头拉近再来一张，他摆出现在非常流行的“青蛙趴”姿态，劈叉幅度大不大网友们不太关心， 大家的注意力都集中在张宏涛的蜜桃臀上~

“这就是传说中的西瓜臀么”、“sorry，我一女的看了都自愧不如”、“这得做多少深蹲才能练成这样啊”....

翻一翻张宏涛的朋友圈你会发现，他除了是体操王子， 其实还是位翘臀王子！

结实的臀部和粗壮的腿部，可谓男人训练高水平的标志。

经常做腿臀训练能提高全身的力量表现，同时还能有效促进体内荷尔蒙的分泌，对于增肌减脂都尤为重要！

“保时捷的发动机”是怎么来的？

下面就一起来围观下，张宏涛的腿臀日常：

从硬拉到深蹲，从腿举到后蹬腿，背后吃得了多少苦，台前你就将迎接多少赞美！想拥有张宏涛同款蜜桃臀的童鞋，就赶紧跟着虐起来吧！

杠铃硬拉

每组15次，做四组

▼

深蹲

每组15次，做四组

▼

腿举

每组15次，做四组

▼

俯卧后蹬腿

每组15次，做四组

▼

— END —

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