45岁以上的职场人，因为年龄大了，一般可以通过以下这些方式，就能找到合适的工作。

１、朋友同事介绍

我曾经的一个同事，当时应聘现在的工作时，已经50岁了。

他曾经在我所在的公司打过不到半年工，当时因为嫌工资太低，就主动辞职，只身一人远离家乡，到湖南一个城市打工去了。

他在这个城市打工10多年，因为年龄偏大，公司就找了个经济效益不佳的理由，直接把他辞退了。

失业后，他看到自己离退休年龄还有10年时间，还想在当地继续再打几年工，多交几年养老保险，等年龄再大一些时，再回老家等待退休。

可是，他到处投送应聘简历，到处去应聘工作，一连跑了一个多月，也没有找到一份合适的工作。大部分用人单位都是嫌他年龄太大，看了简历，或者见面聊上几句，就把他打发走了。

实在没办法，他只好回到老家河南。

在家里呆了一段时间，一天到晚无所事事、坐吃山空。老婆看他也不顺眼，两口子三天一小吵、五天一大吵的，日子实在难过。

于是，他又走上了求职应聘之路。

可是，在他老家的小县城里，找工作更是从河南到湖南——难上加难。

于是，他想起了过去在一起打工的同事，电话联系上后，就说了自己的情况，请求同事帮忙推荐一下，看能不能再到公司打工。

也真是他运气好，瞌睡来了就遇到了枕头——正是时候。

这时，公司正在招聘一名机械操作工，前前后后招了几个人，要么不合适，要么不愿干。

同事把他的情况给老板说了后，老板当即同意让他来试试。

第二天，他就到公司入职上班了。

因为，他知道，自己这个年龄找个工作不容易。工作中，他加班加点自觉干、脏活累活抢着干，任劳任怨、兢兢业业。加之过去就是长期从事机械操作的，工作熟练，技术过硬，深得老板的肯定和同事的称赞。

到现在，他已经55岁了，还在公司正常上班，不仅当上了班长，工资还比刚入职时增加了1000元，公司也从来都没有辞退他的想法。

当你年龄大了，找工作比较困难时，可以跟过去的同事联系一下，请同事打听一下、推荐一下、建议一下。这样，尽管年龄大了，一旦遇到合适的工作时，就可以把握住机会，就可以重新就业，打工挣钱。

２、人脉圈子推荐

我一个战友，48岁时，在部队从正团职上校职位上转业，并选择了自主择业。就是主动不要政府安置工作，转业后自己干。

回到地方后，他先在家里休息了一段时间。同时，也在考虑是去应聘打工好，还是投资自己创业经商好。

想来想去，一直确定不下来。

因为，他在部队干了30年，你要是让他干部队那一套工作，他可以信手拈来，驾轻就熟，能力素质硬梆梆的。

可是，脱了军装，解甲归田，到了地方，是去打工好，还是去做生意强，他可真是两眼一抹黑，分不出个东南西北。

打工吧，他又不甘心，觉得自己过去好歹是个相当级别的领导，放不下面子。这个时候，他根本就没有意识到自己的年龄劣势。

投资经商吧，转业时拿到的退役金，除了按揭了一套房子、买了一台车，也就所剩无几了。

再说，到底做啥生意好，做啥生意能赚钱，他心里一点底都没有。

刚开始，他的心里就像一团乱麻，剪不断，理不乱，整天焦虑不安的，就像个绿头苍蝇似的，到处乱转，找不到方向，实在是理不出个头绪来。

一次，他在参加战友聚会时，碰到了一位过去的老领导。

当老领导关心地问他在干什么时，他就把自己就业的苦衷向老领导诉说了一遍。

老领导也是个热心人，也了解他过去在部队能力强、素质高。于是说道，那我找一找过去的老战友，帮你问问吧。

没过多久，老领导就打来电话，说已经给他找到了一个在一家规模比较大的私企当行政部长的工作。

他一听，喜出望外。

第二天，他就穿上头天才买的职业西装，打上领带，擦亮皮鞋，走马上任了。

经过3个月的试用期考察，他的工作能力没有问题，而且表现非常优秀，老板也很满意。加上老板是他老领导的战友，也有心关照他，把他的工资定为年薪制，一年的工资达到了18万。

到了春节时，他专门抢购了两瓶茅台酒，买了一斤上好的茶叶，上门感谢老领导。

年龄大了，不好求职，这是事实。但是，年龄大了也有年龄大了的优势。比如，朋友多、同事多、老领导多、见识多、历练多、经验多，等等。就可以利用这些有利条件，去寻找适合自己的工作和职业，不至于被职场淘汰。

３、上门应聘自荐

我一个亲戚，从事了一辈子的厨师工作。去年，当他56岁时，老板嫌他老了，就不要他了。

他干了一辈子厨师，其他的工作又不会做，不可能再去找其他的工作，也根本找不到的。

但是，一家人的生活来源，主要靠他打工的工资收入来维持。

而且，他的家庭负担还比较重。

大儿子才在城市里买了房，还是他出的首付款。二儿子才结婚，张罗结婚、送彩礼、添置家具等，都是他拿出的积蓄。

经过两个儿子这一折腾，他的家底也掏空了，可以说是花了个底儿朝天。

年龄大了，失业了，没有工资收入了，日子过得一天比一天紧巴，日子过得一天比一天心慌。他看到这样下去是不行的。

于是，他就天天逛街，专门去找那些餐馆、酒楼，看门口有没有招聘信息。只要有招聘厨师的岗位，他就主动进去毛遂自荐。

多数情况下，不等他自我介绍完，老板就找个理由把他支使走了。

有的老板一听到他的年龄，就直接说厨师已经招满了，不需要人了。

但是，尽管一次又一次地碰一鼻子灰，他还是锲而不舍，一直找下去。

终于，有一天当他找到一家中档规模的酒店时，老板听了他的工作经历介绍，就说，那你有什么拿手好菜，可以先做两个看看。

于是，他挽起袖子，穿上工作服，熟练地操起刀来，切菜、备料、开火、倒油、起锅、装盘。三下五去二地，就现场炒了一个没有鱼的鱼香肉丝、一个没有蚂蚁的蚂蚁上树两个家常菜。

老板和老板娘看到两盘色香味俱全的家常菜，拿起筷子品尝了一下，都情不自禁地直夸不仅味道好，而且还成本低！

于是，当即拍板，让他当天就上班。

但是，由于年龄的原因，老板给的工资要比他过去打工时，少了三分之一。

他知道自己也没有其他更好的出路，工资少点就少点吧，只要有个工作，也算是阿弥陀佛了，也算是比较满意了。

从我这位亲戚求职打工的经历上看，尽管有专长、有手艺，但是，由于年龄大了，很多用人单位还是不想要的。这个时候，只要找到了工作，就要降低要求，降低预期，先有个工作干着再说，有工资收入总比没有工资收入强多了。

４、网上应聘求职

对于大龄职场人来说，网上应聘也是一个办法。

但是，一般情况下效果不佳，投出去的应聘简历，往往都会泥牛入海，最后连泡儿都不冒一个的。

当你在网上投出个人应聘工作的简历后，要么隔几天打电话问一下进展情况，要么就是坐在家里等消息，会不停地看手机，想看到有没有应聘面试的短信，有没有通知自己去面试的电话。

可是，左等右等，盼星星，盼月亮，到头来还是一场空，还是音信全无。

但是，在这种情况下，首先就要明白自己年龄偏大的劣势，自己找工作的自身局限，千万不能把怨气撒在招聘单位头上。

在这种情况下，还是要有信心、有自信。要相信自己的能力，要相信能够找到适合自己的、力所能及的工作的。

我从部队退役时，回到一个比较陌生的城市安家。

在一个全新的环境下生活，无人脉、朋友少，亲戚也不多。

51岁时，由于快两年没有工作了，一天到晚磨皮擦痒地浑身难受，觉得这年龄就混吃等死，又太早了点。

于是，我就根据自己的长处和强项，制作了一份简历，天天上网，浏览各大招聘网站和本地的招聘信息。看到基本适合自己的，就投送一份。

一个多月的时间里，几乎是天天在网上投应聘简历，连自己都不知道投出去了多少份。

俗话说，功夫不负苦心人。

最终，一家房地产公司给我发来信息，通知我到公司面试物业项目主管。经过老板的亲自面试，应聘成功，第二天就正式上班了。

当然，工资低得很，每个月只有3500元。

但是，我一点也没有计较工资低，觉得这个年龄还有公司要，还能找到比较合适的工作，已经是很不错的了，哪里还有心思去计较工资的多少呢。

对于年龄偏大的人来说，网上应聘大多效果不会太好。但是，只要你把应聘简历做好一点，充分发挥自己的长处，有一点耐心，有一点韧劲，姜太公钓鱼——愿者上钩，还是有单位要的。只不过应聘成功的概率要小一点罢了。