在职业生涯发展的过程中，我们会遇到很多职场困惑。如果不能及时地解决这些困惑，就会给我们带来不利于自身职场发展的因素。

在职场遇到困难怎么解决？专业的职业规划咨询师帮你解忧！

职业生涯常见问题与对策

过度焦虑

举例：35岁焦虑/中年危机等。

原因和对策：由于对未来生活的不确定性和不安全感导致的过分焦虑而导致的不健康的心理状态，与生涯发展的潜在风险关系不大。处理对策是积极调整心态，理性看待生涯发展的风险。

得过且过随波逐流

举例：从业多年未能在职业发展上有所突破或者频繁地游走在各职业领域。

原因和对策：缺少清晰的职业生涯规划。首先应实现生涯觉醒，充分识别生涯发展的潜在风险，制定并落实职业生涯规划。

盲目决策后悔莫及

举例：一时冲动从较为理想的岗位离开。

原因和对策：跟着感觉走，缺乏科学决策能力大脑有两种决策方式，一种是无意识的“系统1”依赖情感、记忆和经验迅速作出判断，但容易出错。一种是有意识的“系统2”通过调动注意力来分析和解决问题，并作出决定，它比较慢，不容易出错。但人们一般倾向于直接采纳系统1的直觉型判断结果。首先要意识到求职、转行是生涯发展的关键决策，应尽可能地通过决策平衡单等定量方式进行科学决策。

迷茫

举例：应届毕业生对于未来是继续深造还是考公就业没有清晰的目标。

原因和对策：缺少科学思考一味担忧以及信息壁垒，应尽可能早地开始进行自身探索和职业探索。

管窥效应，一叶障目不见泰山

举例：刚毕业的普通家庭大学生，为了尽快减轻家庭负担而盲目选择短期赚钱但缺少成长空间的职业。

原因和对策：内心障碍和缺乏长期规划。在生涯发展的各个阶段，应平衡短期利益和长期利益。

路径依赖

举例：由于在某个行业从业多年，虽不理想但由于不愿承担风险而偏向于继续从事本行业，形成恶性循环。

原因和对策：沉没成本心态。沉没成本不是成本，应尽快根据自身优势进行职业规划，避免越陷越深。

随大流

举例：目前流行考公考研，则跟随大流错失最佳求职机会。

原因和对策：没有意识到人与人之间的情况差异，以及盲目跟风可能导致的后果。生涯规划因人而异，每个人的个性和资源都是不同的，不可能有包治百病的解决方案。

归因错误

举例：觉得工作太闲没有进步，离职。

原因和对策：没有正确地分析问题的真实原因。使用管理学中的5WHY分析法，不断的自我提问找到真正的原因。针对原因制定对策。

职业生涯规划的常见误区

误区一：完美计划派

“完美计划派”们会认为职业生涯规划只要按照“通用模板”制定一系列计划，就可以大功告成，全然不考虑现实可行性，也不随着自身和环境的不断变化加以调整。

误区二：随心所欲派

“随心所欲派”大概是我们身边人数最多的一群人了。他们觉得计划没有变化快，一切跟着感觉走。他们的人生哲学通常是这样的：推开一扇门，如果感觉不好就立马离开；再去推开另外一扇门，如果喜欢就留下来。他们觉得有自己有大把时间可以试错，只有多尝试，多体验，才有可能知道自己到底想要什么。他们觉得在越来越不确定的时代，制定任何计划都毫无意义，成功靠的是机遇，凭的是运气。如果运气不好再怎么努力也是白费，还不如享受当下自由自在的生活。

误区三：成功励志派

“成功励志派”们会以“一切皆有可能”，“人人都能成功”作为自己的座右铭。他们特别“虔诚”，往往不惜“重金”，投入大量的时间、精力通过各种渠道去听各种成功人士分享的成功经验和人生智慧。他们在听各种励志故事时，常常热血沸腾，但事后却无法付诸具体的行动。在我们身边这样的人似乎也不少，就是那种好像什么道理都懂，可就是“臣妾做不到啊”。

误区四：他人认同派

“他人认同派”们会把“获得大家认同”放在首位，习惯委屈自己迎合别人的要求，被别人的认同所绑架，沦为“为别人的认同而活的工具”。很多人为了不失去父母的认同，甘愿被父母绑架，一辈子按照父母意愿来生活；很多人为了不失去同事朋友的认同，一辈子做没有主见的老好人。我们可以在一段时间内获得所有人的认同，也可能在所有时间内获得一部分人的认同，但我们永远无法在所有时间内获得所有人的认同，因为每个人的价值观不一样。

其实，我们每个人都希望自己比过去更好，更自信，更自由，每个人心里都有一个“完美的自己”。我们需要脱离他人的认同，学会自己认同自己，把自己置身于真正的孤独中，学会与自己独处，给自己来一场真正的成人礼。我们必须亲身实践自己的选择，逐步形成对人生的洞见，修炼出一种无论在哪里都能过得幸福的能力。

误区五：自我设限派

“自我设限派”们会在心里给自己默认一个“心理高度”，这个“心理高度”会时刻暗示自己只能做到这儿了，再也不可能逾越和突破了。久而久之，人就会变得固步自封，畏手畏尾，失去一个又一个成功的机会。自我设限的人往往不是不顾一切去追求成功，而是不断地降低成功的标准，在心理上给自己一个安慰。这样的人往往因为害怕失败，而甘愿忍受平庸的生活。自我设限是大多数人在成功路上止步的一个非常重要的原因。

职业规划咨询要找专业的

市面上的职业规划咨询机构鱼龙混杂，找的时候要注意甄别，选错了不仅浪费钱，还会对自己的职业发展产生负面的影响。在选择职业规划咨询时，不建议选择：

免费/廉价的职业规划咨询：职业规划咨询是一种精神消费，是咨询者以“租用时间”的方式换取咨询师投入专业知识和实践经验，帮助咨询者审视自己的职业发展、一起探索职场的可能性，是一种特殊的“交换”关系。目前国内职业规划咨询普遍按小时收费，价格在几百到上千元每小时不等。市面上那些免费/廉价的职业规划咨询需要警惕，往往解决不了你的问题，甚至可能误导你。

用测评工具做职业规划：至今还没有发现任何的职业测评可靠，无论是收费的，还是免费的。人类的科学水平远没达到这个水平。

咨询师没有相匹配的实战经历：国内有很多“职业规划师”考试，只要了解知识和方法论，认真完成学习，就能够取得。但“资格”不代表能力及实践经验，纸上谈兵终觉浅，想要积累实战案例并不容易。最终，你可能发现“说得好像都对，但解决不了具体问题”。

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有很多来访者花上千甚至上万购买了咨询服务，但是并没有真正解决问题，一朝被蛇咬十年怕井绳，从此失去对职业咨询的信任，职业上的问题也越存越多。

因此，蜜职正式开通了299元（45分钟）极具性价比的1V1职业咨询，来满足广大职场人多元化的需求。匹配最为合适的实战派咨询师，你对职场存在的困惑，在和咨询师1对1沟通中都能得到专业的解答，快速高效地帮你理清思路，认清自我，调整心态，了解自身优势，明确未来的职业发展方向。

蜜职的职业规划咨询具有以下特点：

时间短：当你遇到offer选择、职场人际关系梳理这类需要马上解决的问题的时候，一定不希望服务周期长达一个月，前期做各种职业生涯规划、性格分析测试，耗费了太多时间。当解决方案出来时，好机会可能已经错失，问题可能已经扩大化到不可收拾。

小而轻：当你只想突破心中的一个小的困惑时，一定不希望服务过程像洋葱一样，一层套一层，进行整个职业生涯的规划，花了很多钱，做了无用功。而希望有计划地将目标重心放在关键的问题点上，逐个击破。

定制化：你一定不希望顾问套用各种职业咨询公式，给出通用化思路，“道理谁都懂，却依然过不好这一生”，服务结束后并没有什么收获。而我们的顾问老师会在前期与您进行沟通，了解您的核心问题，在正式咨询时，基于人才市场信息，提出定制化的解决方案。

截止至今，蜜职已帮助近万人解决不同时期的职业困惑。TA们中有北上广深的企业白领、高管；有偏远十八线小县城的事业编人员；有做好准备重返职场的全职妈妈；也有因为婚姻养育等问题幡然觉醒的姐妹；有大学毕业一两年的职场新人；也有国外归来的硕博海归……