央视开学第一课2023在线直播回放观看

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　　开学前温馨提示：

　　1.避免长时间接触电子产品，早睡早起、合理膳食，有意识、有规律逐步调整作息。

　　2.养成每天锻炼一小时的习惯，每天主动承担力所能及的家务劳动，掌握生活必备的劳动技能，养成良好的劳动习惯。适量的运动，对于精神状态的恢复是非常有益的。如果刚开始运动打不起精神，可以从一些简单基本的运动开始，循序渐进，逐渐形成每天运动的习惯。对振作精神有奇效哦！

　　央视开学第一课约定你~